Czy do pojawienia się dziecka można się psychicznie przygotować?

Decyzja o powiększeniu rodziny zawsze powinna należeć do obojga partnerów. Pierwsza myśl o dziecku pojawia się zwykle po ustabilizowaniu swojej sytuacji finansowej i zabezpieczeniu przyszłości. Wiele osób zadaje sobie jednak…

Jak pomóc dziecku poradzić sobie z emocjami?

Często łapiemy siebie na myśli, że nie wiemy jak zachować się wobec własnego dziecka. Kiedy ono płacze, jest zdenerwowane, to zazwyczaj pierwszy nasz krok – pocieszyć naszego bobasa, doradzić coś…

4 sposoby jak zadbać o ciało i umysł

Wielu z nas żyje dzisiaj w nieustannym pędzie, przytłoczonych licznymi obowiązkami. Ciągle się spieszymy, stresujemy i jednocześnie widzimy, że nasze życie nie daje nam zadowolenia. Taka sytuacja to znak, że…